God tannhelse handler om mer enn hvite tenner. Regelmessige tannlegebesøk, gode vaner og riktig behandling kan forebygge smerter, sykdom og kostbare inngrep. Her finner du en komplett guide til de vanligste tannhelseutfordringene – og hvordan du unngår dem.
🦷 Årlig tannhelseundersøkelse – nøkkelen til god munnhelse
En årlig undersøkelse gjør det mulig å oppdage problemer tidlig, før de utvikler seg til større skader. Mange tannsykdommer gir ingen symptomer før de er kommet langt, og derfor anbefales regelmessig kontroll.
En tannlege / tannpleiers hovedoppgave er å forebygge eller fjerne sykdom i tenner og munnhule. Dette innebærer å oppdage sykdom på et tidlig stadiet, kartlegge risiko for fremtidig sykdom, og å planlegge inngrep for å hindre utvikling av påbegynt sykdom.
En komplett tannlegeundersøkelse inkluderer:
- sjekk av tenner, tannkjøtt, slimhinner og bitt
- kartlegging av tannstein, slitasje og begynnende hull
- røntgen for å avdekke skjulte problemer
- råd om forebygging og tannstell tilpasset dine behov
- enkel tannrens for å fjerne tannstein
Hvor ofte bør du gå til tannlegen?
De fleste anbefales en sjekk én gang i året, men dersom du ofte får tannstein, hull eller betennelser, kan det være nødvendig med hyppigere kontroll. Andre har så bra tannhelse at en sjekk annenhvert år er nok. Tidsintervallet for anbefalt sjekk vil tannlegen ta opp med deg på undersøkelsen.
🪥 Tannstein – hvorfor det oppstår og hvordan du unngår det
Tannstein er forherdet plakk som ikke lenger kan fjernes med tannbørste. Det kan føre til dårlig ånde, tannkjøttbetennelse og hull dersom det ikke fjernes jevnlig.
Hvordan dannes tannstein?
Plakk som blir liggende på tennene mineraliseres av spytt og blir til et hardt belegg. Dette skjer raskere i områder med høy spyttmengde, som bak fortennene i underkjeven.
Tegn på tannstein:
- ru overflate på tennene
- gul eller brun misfarging
- blødende tannkjøtt
- dårlig ånde
Slik forebygger du tannstein:
- puss tennene grundig to ganger daglig
- bruk tanntråd/mellomromsbørster
- unngå småspising og sukkerholdige drikker
- få tannrens regelmessig hos tannlege eller tannpleier
Tannstein må fjernes grundig og profesjonelt.
😮💨 Dårlig ånde (halitose) – årsaker og løsninger
De fleste opplever dårlig ånde innimellom, men vedvarende dårlig lukt kan tyde på et problem som bør undersøkes.
Vanlige årsaker til dårlig ånde:
- plakk og bakterier på tennene og tungen
- tannstein og tannkjøttbetennelse
- tørr munn
- røyking og enkelte matvarer
- infeksjoner i tannkjøttet eller store mengder bakterier i tannkjøttlommer
Når bør du oppsøke tannlege?
Dersom problemet vedvarer tross god munnhygiene, kan årsaken være tannkjøttsykdom eller dype lommer der bakterier trives. En tannlege kan undersøke, rense og behandle underliggende problemer.
Hva kan du gjøre selv?
- puss tennene to ganger daglig
- bruk tanntråd hver dag
- rens tungen regelmessig
- drikk nok vann [helsenorge.no]
❄️ Ising i tennene – årsaker, behandling og forebygging
Ising i tennene skyldes som regel eksponert dentin – det følsomme laget under emaljen.
Vanlige årsaker til ising:
- slitasje på emaljen etter hard pussing
- syreskader fra brus, energidrikker, vin og sitrus
- tilbaketrukket tannkjøtt
- sprekker i tannen eller lekkasje rundt gamle fyllinger
- tannbleking eller nylig tannrens
Behandling av tannfølsomhet:
- fluorbehandling hos tannlege
- desensibiliserende tannkrem
- fylling eller reparasjon ved sprekker eller hull
- behandling av tannkjøttbetennelse dersom nødvendig
Forebygging:
- bruk myk tannbørste og skånsom teknikk
- unngå syreholdige matvarer mellom måltider
- bruk fluorprodukter daglig
🍬 Hull i tennene (karies) – hvordan det oppstår og hva du kan gjøre
Hull i tennene (karies) er den mest vanlige tannsykdommen, og er viktig å behandle når den blir oppdaget, for å bevare tannen. Karies er en sykdom som utvikler seg langsomt, og i begynnelsen vil du derfor ikke kunne se kariesangrepet uten bruk av røntgen. I første stadiet av et kariesangrep vil du heller ikke kjenne at et kariesangrep er i gang, ettersom det ikke er noen nerver i emaljen som skades.
Dersom kariesangrepet får utvikle seg videre vil det nå inn til dentinet (tannbenet), som er mindre resistent sammenlignet med emalje. Dermed vil karies (hullet i tannen) utvikle seg raskere når det er kommet gjennom emaljen og inn i dentinet. Dentinet er et beskyttende skall rundt pulpa, som er tannens kjerne. I pulpa ligger nervene, og dersom et hull utvikler seg til å trenge inn i nervesystemet i pulpa, må tannen som regel rotfylles.
Hva er karies?
Hull oppstår når bakterier omdanner sukker til syre som bryter ned emaljen. Tidlige kariesangrep sees ofte som hvite flekker og gir sjelden symptomer før de blir dype. [helsenorge.no]
Typiske symptomer:
- ising
- synlige misfarginger
- vondt ved tygging
- mørke prikker eller groper i tannen
Slik forebygger du hull:
- puss med fluortannkrem to ganger daglig
- begrens sukkerinntak og småspising
- bruk tanntråd daglig
- få profesjonell vurdering og anbefaling til økt fluorbehandling ved behov [helsenorge.no]
Behandling:
- begynnende hull kan stoppes med fluor og bedre hygiene
- mindre hull fylles enkelt
- større hull kan kreve rotfylling, trekking eller krone
👩⚕️ Bestill time – ta vare på tannhelsen din
Regelmessige kontroller og profesjonell veiledning er det beste du kan gjøre for å unngå smerter, store inngrep og unødvendige kostnader.
👉 Bestill en undersøkelse i dag – et sunt smil varer livet ut.